mental coaching.

«Die Kraft deiner Gedanken – dein grösstes Potential».

Mentale Stärke ist keine Eigenschaft, sondern das Ergebnis von Denkprozessen aufgrund gemachter Erfahrungen.

In meinem Mental Coaching zielen wir darauf ab, mit deiner eigenen Vorstellungskraft negative Prägungen, Blockaden oder Handlungsmuster aufzudecken, zu löschen oder neu zu «programmieren».

Dazu aktivieren wir mit verschiedenen Techniken innere Ressourcen, verbessern deine eigene emotionale Stärke, steigern deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, und fördern deine Gesundheit und Resilienz.

Mögliche schulische, berufliche, private oder persönliche Themenfelder:

• Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
• Bewältigung von Stress und Alltagssituationen
• Innere Anspannung oder Gefühl von Minderwertigkeit
• Ziel- und Persönlichkeitsentwicklung
• Fehlende, innere Antriebskraft
• Stärkung des Selbstvertrauens und Charisma
• Lösen von Phobien und Ängsten
• Umgang mit Verletzungen und Schicksalsschlägen

Eine Lektion im Mental Coaching dauert rund 60 Minuten.

Die Anzahl Sitzungen ist sehr individuell und stark von den anzustrebenden Veränderungen und persönlichen Zielsetzungen abhängig. In der Regel umfasst ein Coaching 3-5 Sitzungen.